안녕하세요.하루생활연구소입니다. 🌿하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보다 보면 눈이 뻑뻑하거나쉽게 피로해질 때가 있습니다.저 역시 일을 하면서 화면을 오래 보는 날이 많아 오후가 되면 눈이 무겁게 느껴지는경우가 있었습니다. 예전에는 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데,생활 습관을 조금 바꿔보니 눈의 피로감이 전보다 덜하다고 느낀 날이 많았습니다.거창한 방법은 아니었습니다.잠깐 먼 곳을 바라보거나, 의식적으로 눈을 쉬게 하는작은 습관이 생각보다 도움이 되었습니다.오늘은 제가 일상에서 실천하고 있는 눈 피로를 줄이는 생활 습관을 소개해 드리겠습니다.💡 화면을 오래 볼수록 잠깐씩 쉬어가기한 가지 일에 집중하다 보면 시간 가는 줄 모르고 화면만 바라보게 됩니다.저도 글을 쓰거나 일을 할 때는 몇 시간..
