하루생활연구소ㅣ건강.생활 꿀팁

안녕하세요. 🌿 하루생활연구소입니다.일회용 행주는 정말 한 번 닦고 버려야 할까요? 제품마다 사용법이 다르지만, ‘일회용’으로 표시된 제품은 세척해 다시 써도 된다고 임의로 판단하지 않는 것이 기본입니다. 반면 세탁해 쓰는 행주는 관리 방법과 상태를 확인해 반복 사용할 수 있습니다.핵심은 행주가 일회용인지 재사용용인지 구분하고, 음식물 오염이 묻었을 때 다른 곳까지 닦지 않는 것입니다.💡 일회용 행주와 빨아쓰는 행주, 무엇이 다를까?식품의약품안전처는 위생용품 종류에 일회용 행주·타월을 포함해 관리합니다. 다만 이 분류만으로 모든 제품의 세척·재사용 방법을 알 수 있는 것은 아니므로, 실제 사용 전에는 포장에 적힌 용도와 주의사항을 확인해야 합니다. 식품의약품안전처 위생용품 소개두 제품의 사용 기준을 ..

안녕하세요. 🌿하루생활연구소입니다.전자레인지는 음식을 데울 때 자주 사용하는 주방가전이지만, 내부 청소는 생각보다 자주 놓치게 됩니다.저도 겉으로 깨끗해 보이면 괜찮다고 생각했는데, 안쪽을 자세히 보면 음식물이 튄 자국이나기름때가 남아 있는 경우가 있더라고요.특히 음식 냄새가 계속 남거나 내부 벽면에 얼룩이 굳어 있다면 한 번쯤 청소 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.전자레인지는 음식과 가까이 사용하는 만큼강한 세제를 많이 쓰기보다 오염을 불린 뒤 부드럽게 닦고 충분히 건조하는 것이 중요합니다.오늘은 전자레인지를 부담 없이 관리하는 방법과 청소할 때 주의할 점을 알아보겠습니다.💡 1. 굳은 얼룩은 먼저 불려서 닦기전자레인지 안쪽에 음식물이 튄 뒤 그대로 굳으면 마른 상태에서 닦기가 쉽지 않습니다.이럴..

안녕하세요.하루생활연구소입니다. 🌿집에 한 봉지씩은 있는 굵은소금.김치를 담글 때나 요리를 할 때 자주 사용하지만, 한 번 구입하면 몇 달 또는 그보다 오래 보관하게 되는 식재료입니다.저도 예전에는 소금은 잘 상하지 않는다고 생각해서 개봉한 봉지를 접어 찬장에 넣어두곤 했습니다.그러다 어느 날 소금이 단단하게 굳어 있는 걸 보고“소금도 오래 두면 상하는 걸까?”“굳으면 버려야 할까?”궁금해졌습니다.일반적인 건조 소금은 수분과 오염을 피하면 오랫동안 보관할 수 있습니다. 다만 습기를 흡수하면 굳거나 주변 냄새를 흡수할 수 있고, 물이나 음식물이 들어가면 단순한 굳음과는 다르게 살펴봐야 합니다.오늘은 굵은소금을 오래 보관할 때 굳은 소금과 변질된 소금을 구분하는 방법, 그리고 실제 주방에서 관리하기 좋은 ..

안녕하세요. 🌿하루생활연구소입니다.매일 사용하는 수건은 너무 익숙해서 교체 시기나 관리 방법을 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다.저도 예전에는 수건에서 냄새가 나거나 많이 낡을 때까지 계속 사용하는 편이었습니다. 하지만 수건은 사용 기간만 보기보다 사용 후 건조 상태, 세탁 방법, 흡수력과 촉감​을 함께 확인하는 것이 중요합니다.특히 젖은 수건을 접어 두거나 세탁 후 오래 방치하면 냄새가 반복될 수 있습니다. 오늘은 수건을 쾌적하게 사용하는 관리 습관과 교체를 고려할 때 확인하면 좋은 기준을 정리해 보겠습니다.💡 1. 사용한 수건은 넓게 펼쳐 충분히 말리기수건은 사용 직후 물기를 많이 머금고 있습니다. 접힌 채로 걸어두거나 여러 장이 겹쳐 있으면 마르는 시간이 길어질 수 있습니다.가능하면 사용 후..

안녕하세요. 🌿하루생활연구소입니다.칫솔은 매일 사용하는 생활용품이지만, 언제 바꿔야 하는지는 놓치기 쉽습니다.저도 칫솔모가 눈에 띄게 벌어지거나 손잡이가 망가져야 교체할 때라고 생각했어요. 그런데 새 칫솔로 바꿔보니 같은 시간 동안 양치해도 치아에 닿는 느낌과 세정력이 다르게 느껴졌습니다.미국치과의사협회(ADA)는 칫솔을 대체로 3~4개월마다 교체하고, 칫솔모가 닳거나 벌어지면 더 일찍 바꾸도록 안내합니다. 칫솔모가 마모되면 치아 표면을 제대로 닦기 어려워질 수 있기 때문입니다.ADA 칫솔 관리 안내 💡 1. 칫솔 교체 시기는 날짜와 상태를 함께 보기3~4개월은 참고할 수 있는 일반적인 기준입니다. 하지만 하루에 여러 번 양치하거나 강한 힘으로 닦는다면 칫솔모가 더 빨리 닳을 수 있어요.반대로 사용 ..

물만 담아 사용한 텀블러도 매일 씻어야 할까요?출근이나 외출할 때 챙긴 텀블러를 하루 종일 사용한 뒤 집에 돌아오면 물로 한 번 헹구거나 그대로 두는 경우가 있습니다.저도 예전에는 **“물만 마셨으니까 괜찮겠지.”**라고 생각한 적이 많았습니다. 커피나 음료를 마신 것도 아닌데 매번 세제를 사용해야 하나 싶었기 때문입니다.그런데 어느 날 텀블러 뚜껑과 고무 패킹을 분리해 보니 본체에서는 잘 보이지 않던 물때와 잔여물이 남아 있었습니다.중요한 것은 텀블러 안쪽만 깨끗하게 보이는지가 아닙니다. 입이 직접 닿는 음용구, 뚜껑 홈, 빨대, 고무 패킹처럼 물기가 고이기 쉬운 부분까지 함께 관리하는 것이 핵심입니다.💡 1. 물만 담았어도 사용한 날 세척하는 습관매일 사용하는 물병이나 텀블러라면 사용한 날 세척하는..

냉장고는 365일 쉬지 않고 사용하는 가전제품입니다.하지만 냉장실과 냉동실의 온도를 처음 설치한 뒤 그대로 두거나, 표시창 숫자만 믿고 사용하는 경우가 많습니다.저 역시 채소가 빨리 시들고 우유가 생각보다 오래가지 않는 것 같아 냉장고 온도를 확인해 본 적이 있습니다.물론 식품의 상태는 구입 시기, 포장 방법, 보관 기간에 따라서도 달라집니다. 그래도 냉장·냉동 온도를 적정 범위로 유지하는 것은 식품을 안전하게 보관하기 위한 기본 관리 방법입니다.식품의약품안전처는 냉장 식품은 5℃ 이하, 냉동 식품은 -18℃ 이하​로 관리하도록 안내하고 있습니다. 식품안전나라의 식중독 예방 안내와 냉장고 식품 보관법을 참고해 가정에서 실천하기 쉬운 방법으로 정리해 보겠습니다.💡 1. 냉장실은 5℃ 이하로 확인해요냉장실..