안녕하세요. 🌿하루생활연구소입니다.컴퓨터로 일하거나 스마트폰을 오래 사용한 뒤 눈이 무겁고 뻑뻑하게 느껴질 때가 있습니다.잠깐 먼 곳을 바라보면 괜찮아지는 날도 있지만, 눈이 따갑거나 초점이 흐려지고 두통까지 이어지면 단순히 피곤해서 그런 것인지 걱정되기도 하는데요.화면을 보는 동안에는 가까운 곳에 초점을 오래 유지하고, 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들기 쉽습니다. 이때 눈 표면이 건조해지면서 이물감이나 흐릿함이 나타날 수 있습니다.다만 모든 불편함을 ‘눈의 피로’로만 판단해서는 안 됩니다. 증상이 나타나는 양상과 지속 시간을 구분해 관리하는 것이 중요합니다.💡 눈이 피곤할 때 증상별로 먼저 구분해 보세요눈의 불편함이 있을 때는 무조건 인공눈물을 넣거나 블루라이트 차단 기능부터 사용하는 것보다, 어떤 증..
